❖ ＃大和養命百薬（オカワカメ）の人気が全国的に高まり、
その栽培方法や調理の方法、含まれる成分、体に影響する効能の全てについて、
ネット上に情報が溢れるようになりました。
２年連続で栽培しながら、＃健康食品として食べ続けている私の評価も最高点を付けています。
夏８月生まれで夏には強いのですが、やはり近年の猛暑はただ事ではないなと思います、
普通は夏痩せすると言われるのですが、私の場合は夏になると若干太り気味になります。
＃夏野菜の代表格は、トマト、スイカ、キュウリ、ナス、などがありますが、
我が家では、加えて、ゴーヤ、＃大和養命百薬草が欠かせません。
❖夏定番の、冷ややっこの上に、白ゴーヤのスライスを盛り付け、＃大和養命百薬の葉を
２０秒程度茹でて、すぐに冷水に取り上げ、１ｃｍ程度に切り盛り付けます、
炒りゴマを振りかけて、ポン酢で頂きます。
❖ ＃白ゴーヤは苦みもほとんど無く、＃大和養命百薬（オカワカメ）も
コリコリとした食感でさっぱり、
隣は、＃大和養命百薬（オカワカメ）のジュースで、生葉を１０枚程度＋バナナ１本＋牛乳を
ミキサーにかけて、三温糖を加えて二人分を作ります。
ほとんど毎日１食は、このメニューで健康的に過ごしています。
血液サラサラの薬も、降圧剤も服用をやめてから、体調も大変良くなりました。
高血圧で、すぐに死ぬような事は無いけれど、血圧を下げすぎると即死する可能性がある！
それが真実のようですね・・・
お医者さんは、何も説明しないで、血圧を下げる事ばかりを強調し、
強い薬を、更に強い薬を飲めば、更に良くなるような事を言いますが、恐ろしい事です。
まあ・・世の中がどのように変わろうと、おかしくなろうと・・・
長生きした人間には勝てませんよね
自分の健康に十分注意しながら、健康の事を学びながら、
元気で楽しい日々を過ごす事を目標に生きて行きましょう。
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